Séances et tarifs

Les séances

Le premier RDV définit le cadre et les attentes avant une proposition de pratique. Je vous garantis un cadre sécurisant où l'écoute, la bienveillance, le non jugement et la confidentialité sont au cœur de mon accompagnement.

Les séances sont adaptées à votre état du moment, elles durent entre 50 mn et 1h10, et peuvent se faire en présentiel ou en visio (Google meet).

Séance individuelle en trois temps :

  • Temps d'échange

    La séance démarre en premier par un temps d’échange.

    Je commence par vous questionner afin de cerner précisément vos besoins, attentes et objectifs. Ces informations essentielles permettent d’élaborer un protocole entièrement personnalisé!

  • La pratique

    Consiste en des exercices pratiques dont la durée varie en fonction du niveau d’avancement. Assis ou debout, les yeux fermés ou entrouverts. La séance commence et ma voix vous accompagne.

    Je peux vous proposer un enregistrement de la séance. La notion d’entrainement est importante en sophrologie !

  • Le bilan

    Nous terminons par un bilan « post-sophronique ». Je vous invite à exprimer votre vécu durant la pratique – sensations, émotions, prises de conscience. Ce retour d’expérience permet non seulement d’ancrer les bénéfices de la séance, mais également d’ajuster et de planifier la progression pour les séances ultérieures.

Il est important de préciser que la sophrologie ne se substitue pas aux traitements et suivis médicaux. Le sophrologue ne fait aucun diagnostic et ne délivre aucune prescription de médicaments.

Tarifs :

Particuliers

Séance individuelle à 60€

Protocole Douleur

Nombre de séance en fonction de votre situation (à définir lors du premier RDV)

Protocole acouphènes

Prévoir entre 6 et 8 séances

Tarif réduit pour étudiant et personne en précarité, sur présentation d’un justificatif .

Ateliers : apprivoiser le stress, vivre avec une maladie chronique, favoriser un sommeil réparateur

Groupes de 10 personnes maximum.

Sur devis, n’hésitez pas à me contacter.

Entreprises/institutions

Groupe de 10 personnes
 à JASSERON uniquement :

Rentrée le 9 Septembre 2026!

Je m’inscris au trimestre ou à l’année,

2 à 3 mercredis/mois :

Créneaux horaires : 18h ou 19h

100 euros à payer en début de chaque trimestre ou

280 euros pour l’année 2026/2027

N’hésitez pas à me contacter pour vous inscrire!

Pourquoi choisir les séances en groupe :
-  Une énergie collective 

- Un coût accessible 

- Un entrainement régulier