Séances et tarifs
Les séances
Le premier RDV définit le cadre et les attentes avant une proposition de pratique. Je vous garantis un cadre sécurisant où l'écoute, la bienveillance, le non jugement et la confidentialité sont au cœur de mon accompagnement.
Les séances sont adaptées à votre état du moment, elles durent entre 50 mn et 1h10, et peuvent se faire en présentiel ou en visio (Google meet).
Séance individuelle en trois temps :
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Temps d'échange
La séance démarre en premier par un temps d’échange.
Je commence par vous questionner afin de cerner précisément vos besoins, attentes et objectifs. Ces informations essentielles permettent d’élaborer un protocole entièrement personnalisé!
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La pratique
Consiste en des exercices pratiques dont la durée varie en fonction du niveau d’avancement. Assis ou debout, les yeux fermés ou entrouverts. La séance commence et ma voix vous accompagne.
Je peux vous proposer un enregistrement de la séance. La notion d’entrainement est importante en sophrologie !
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Le bilan
Nous terminons par un bilan « post-sophronique ». Je vous invite à exprimer votre vécu durant la pratique – sensations, émotions, prises de conscience. Ce retour d’expérience permet non seulement d’ancrer les bénéfices de la séance, mais également d’ajuster et de planifier la progression pour les séances ultérieures.
Il est important de préciser que la sophrologie ne se substitue pas aux traitements et suivis médicaux. Le sophrologue ne fait aucun diagnostic et ne délivre aucune prescription de médicaments.
Tarifs :
Particuliers
Séance individuelle à 60€
Forfait 5 séances à 270€
(soit 54€ à l’unité)
Tarif réduit pour étudiant et personne en précarité, sur présentation d’un justificatif : 50 euros la séance et 220 euros le forfait.
Groupes de 10 personnes maximum. Sur devis, n’hésitez pas à me contacter.
Entreprises
Groupe de 10 personnes
à JASSERON uniquement :
Séance à 12€ (carte de 5 séances à 50€).
Les 2 ème et 4 ème mercredi du mois de 18h à 19h (salle Bresse de la mairie)
De Septembre à Décembre 2025 : « Favoriser un sommeil réparateur ».
De Janvier à Mars 2026 « Apprivoiser le stress »
D’Avril à Juin 2026 « Renforcer sa confiance en soi »