Nathalie Biot
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Sophrologue à Bourg-en-Bresse
Un chemin vers le soulagement
Vous vivez avec une douleur ou une émotion qui vous limite ? Vous êtes fatigué(e) et/ou stressé(e)?
Que ce soit une douleur physique, émotionnelle ou psychique, je peux vous accompagner pour apprendre à mieux réguler les émotions, le stress et la douleur !
L’idée est d’avancer pas à pas, à votre rythme, pour retrouver un équilibre en s’appuyant sur vos ressources personnelles.
Pourquoi je propose de vous accompagner?
J’’ai découvert la sophrologie il y a quelques années, après avoir eu pendant plusieurs mois des douleurs chroniques invalidantes en lien avec un état de stress chronique. La sophrologie m’a permis de sortir du cercle vicieux de la douleur et à mieux apprivoiser le stress.
Cette méthode m’a appris à rediriger mon attention vers des sensations neutres ou agréables, et à réguler mes émotions, pour retrouver un mieux vivre au quotidien!
Pourquoi choisir la Sophrologie ?
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Rediriger l'attention vers des sensations corporelles apaisantes
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Calmer les ruminations mentales et réduire le stress
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Retrouver de l'énergie et un mieux-être global
Pour vivre une transformation dans son corps et dans sa tête !
Où je vous reçois ?
Je vous accueille à Bourg-en-Bresse, au Centre de santé des Baudières, 24 allée de la Petite Reyssouze (accès PMR, parkings à proximité).
J'accompagne également les personnes de Péronnas, Viriat, Saint-Denis-lès-Bourg, Montrevel-en-Bresse, Ceyzériat, Attignat et de l'ensemble du bassin burgien.
Des séances en visioconférence sont possibles partout en France.