Vous vivez avec une douleur ou une émotion qui vous limite ?

Que ce soit une douleur physique, émotionnelle ou psychique, je peux vous accompagner pour apprendre à mieux réguler les émotions, le stress et la douleur! L’idée est d’avancer pas à pas, à votre rythme, pour retrouver un équilibre en s’appuyant sur vos ressources personnelles.

Pourquoi je propose de vous accompagner?

J’’ai découvert la sophrologie il y a quelques années, après avoir eu pendant plusieurs mois des douleurs chroniques invalidantes en lien avec un état de stress chronique. La sophrologie m’a permis de sortir du cercle vicieux de la douleur et à mieux apprivoiser le stress.

Cette méthode m’a appris à rediriger mon attention vers des sensations neutres ou agréables, et à réguler mes émotions, pour retrouver un mieux vivre au quotidien!